残暑お見舞い申し上げます

いつも当ブログにお越しいただきありがとうございます。
残暑というには暑すぎる日が続いていますが、
体調など崩されないように気を付けてください。

私の身内も暑さのせいだけではないのですが体調を崩してしまいました。
今はお陰様でほぼ回復していますが、他人事ではありません。
本当に気を付けなければ。


水分補給とたっぷりの睡眠、
それとストレスを軽減して溜めないようにしてください。

身体と心。
両方のバランスが取れてこそ「健康」です。


お身体にお気を付けて健やかな毎日をお過ごしください。